Santé la vie

A croire que nous avons toutes besoin de lunettes car même les plus minces d’entre nous se trouvent fortes. Glace déformante ou miroir aux alouettes, il est temps d’arrêter le délire. S’il est un sujet qui fait recette, c’est bien celui du régime. Presse féminine, Internet ou télévision, les média font de la perte de poids leurs choux gras. Le régime est aujourd’hui une véritable industrie.

Le stade du miroir constitue selon Lacan, la période de découverte de son image par l’enfant. Adulte, on pose sur soit, un regard souvent empreint de complexes et de subjectivité. Et pourtant, accepter son reflet avec sérénité est le premier pas vers un régime réussi.

Le marché des aliments allégés est en plein boom. Les industriels surfent sur la vague de la "minceur à tout prix", et rivalisent de créativité pour séduire les consommateurs. Light, sans sucre, légers, etc… : entre bons produits et ersatz, comment faire la différence ?

Alors que commence un nouveau millénaire, le fléau-obésité persiste et signe. Pourtant, les régimes-miracles se succèdent à la une des magazines féminins. Ces remèdes anti-kilos révolutionnaires sont donc, semble-t-il, inefficaces. La diète protéinée est-elle l’exception qui confirme la règle ?

Maigrir puis regrossir : c’est le lot commun de nombreuses femmes qui veulent ressembler aux canons actuels de la beauté. Quiconque suit un régime sans avoir préalablement analysé sa relation à la nourriture, anéantit ses efforts. Mincir doit se réfléchir…

Chocolats par-ci, foie gras par-là, et encore un peu de champagne. Après les fêtes, la balance fait les comptes et vos formes rebondissent. Mais pas question de laisser ces 2-3 kilos post-festifs s’installer. Pour commencer l’année en légèreté, faites le ménage à l’intérieur.